Roligare träning - prova Strong by Zumba
Under sommaren blev jag, som en av de första i världen, utbildad i Strong by Zumba.
Strong by Zumba är ett gruppträningsprogram som kan beskrivas som en kombination av:
HIIT
egna kroppsviktsövningar
styrka och kondition
under ledning av musik. Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Men glöm dansen, detta pass har inget med dans att göra utan rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig av sin egen kroppsvikt, kommer du få muskulär uthållighet, toning och definition och givetvis den stora glädjen att träna tillsammans, till härlig musik.
Vill du svettas och ha kul tillsammans med mig? Våga prova Strong by Zumba!
Hör av dig om du undrar över något.
Skrivet 2016-08-28
