Dagens reflektioner
2013-03-11 - Våren får vänta lite till
Jag känner inte någon som inte längtar efter lite vår just nu. Med tillhörande dropp från taken, fågelkvitter och längre dagar. I början av mars blev det varmare, men sen kom kylan tillbaka med besked. Och enligt SMHI får vi allt vänta till vårdagjämningen, den 20 mars, på att värmen skall återvända igen.
Känner du dig lite trött och hängig efter den långa vintern, se nedanstående tips om vad du kan tänka på:
Motionera utomhus - ta promenader, sping/jogga dagtid för att få uppleva mer solljus.
Sov ordentligt - se till att få regelbundna sömnvanor och kliv upp på morgonen när det är ljust.
Se över dina matvanor - att äta regelbundet, varierat och hälsosamt är viktigt för att orka med vardagen.
