Dagens reflektioner

2020-12-04: Bada Ă„ret runt?

Jag har länge funderat på att bli en "året runt badare". Detta annorlunda år har vi nog lite till mans lagt oss till med lite konstigare (eller bättre) vanor än tidigare. 

Efter min... Läs mer

2020-06-03 - Har du Àndrat ditt fokus pÄ sistone?

2019-02-04 - Äntligen mĂ„ndag igen!

2018-07-01 - Sommar, semester, sol och blÄ himmel

2018-06-22 - Trevlig midsommar!

2018-05-28 - Stressfria dagen idag

2018-05-27 - GRATTIS till alla mammor pÄ din dag!

2018-04-30 - Trevlig Valborg och första maj!

2018-04-23 - Godmorgon, att fÄ vakna till fÄgelkvitter Àr ljuvligt!

2018-03-29 - Glad PĂ„sk

2018-03-25 - Vad Àr det som hÀnder?

2018-03-25 - Sommartid, vÄffeldagen och cykelpremiÀr

2018-03-08 - GRATTIS till oss!

2018-02-14 - Önskar dig en hĂ€rlig dag!

2018-02-07 - Hitta din motivation

2018-02-05 - Ny vecka, ny mÄnad och nya möjligheter

2018-01-27 - Vad Àr hemligheten?

2018-01-15 - Tulpanens dag

2018-01-13 - Tjugondedag Knut dansas julen ut

2017-12-23 - God Jul & Gott Nytt År önskar jag!

2017-12-03 - Har du nÄgra traditioner första advent?

2017-11-18 - Är det mĂ€nniskans behov av quick-fix?

2017-10-30 - Sommartiden Àr slut - höstlovet Àr hÀr

2017-10-23 - MĂ„ndag igen

2017-09-15 - Varför springer du?

2017-06-23 - Trevlig midsommar!

2017-05-22 - Vad gör du i kön?

2017-05-08 - VĂ€lkommen fantastiska maj

2017-04-01 - Första vÄrtecknen

2017-03-22 - Rör pÄ dig mer i vardagen

2017-03-08 - TĂ€nk om alla dagar kunde vara som idag

2017-03-04 - 19 mars kl 09.00

2017-02-02 - StÀmmer det hÀr in pÄ dig?

2017-01-15 - Nu Àr allt igÄng igen

2016-12-29 - Gott slut och Gott Nytt 2017

2016-12-18 - Julen nÀrmar sig med stormsteg

2016-11-27 - Trevlig första advent

2016-11-23 - Alla goda ting Àro tre

2016-11-14 - Denna veckas uppdrag

2016-11-07 - VĂ€lkommen november

2016-10-24 - Happy monday

2016-10-20 - Ta semester frÄn göra-lÀget

2016-10-12 - AW - After Work, varje dag

2016-09-19 - "Hösten Àr en andra vÄr, dÀr varje löv Àr en blomma".

2016-08-28 - Nystart igen - recept för en ond hals

2016-07-11 - FĂ„ ny energi

2016-06-18 - Yes - jag visste det!!!

2016-05-31 - HĂ„ll ut - kom tillbaka!

2016-05-18 - Du Àr bra!

2016-04-13 - VĂ„rljuset

2016-03-24 - Glad PĂ„sk

2016-03-16 - LĂ€gg aldrig av!!!!

2016-02-14 - Glad alla hjÀrtans dag!

2016-02-09 - Dagen Àr hÀr!

2016-01-30 - Se till att fÄ din dagliga dos av dagsljuset

2016-01-24 - Vara hÀr och nu - prova en enkel övning

2015-12-31 - Äntligen kom vintern till hela Sverige

2015-12-23 - Pepparkaksbak dan före dopparedan

2015-12-15 - Fullt upp hela december?

2015-11-29 - Trevlig första advent önskar jag dig!

2015-11-24 - Fyra veckor kvar

2015-11-09 - Motionspiller 10 Ă„r bort

2015-10-24 - FÄnga ögonblicken i vardagen

2015-10-08 - I mörkret - plocka fram lite sommarminnen

2015-09-14 - MÄndagar gÄr fortare med musik

2015-08-29 - Nyladdat batteri

2015-08-25 - VĂ€lkommen tillbaka!

2015-07-07 - Koppla ner, koppla av, koppla bort

2015-06-29 - Vart tog juni vÀgen?

2015-05-30 - Lycka till pÄ Stockholm Marathon idag!

2015-05-29 - Jag har sagt det förut........

2015-04-30 - ValborgsmÀssoafton

2015-04-15 - Flera vÄrtecken

2015-03-16 - Är vĂ„ren hĂ€r för att stanna?

2015-02-20 - Första vÄrtecknet

2015-02-14 - Alla hjÀrtans dag

2015-01-26 - Obligatorisk trÀning

2015-01-20 - Nytt Är, nya utmaningar och mÄl

2014-12-23 - Dan före dopparedan

2014-12-17 - Vad har hÀnt?

2014-12-17 - Jag lÀngtar efter

2014-12-03 - Din utmaning i december

2014-12-01 - 24 dagar kvar till julafton

2014-11-25 - I lördags sprang jag Stockholm TunnelRun

2014-11-05 - DÀrför ska du fortsÀtta trÀna utomhus

2014-07-11 - Sommar - semester

2014-06-20 - Trevlig midsommar till er alla!

2014-06-11 - Ta inte semester!

2014-05-13 - Mycket stillasittande varje dag

2014-05-06 - Varva ner innan semestern

2014-04-04 - Alla sÀger ju att man ska Àndra kosten för att gÄ ner i vikt...

2014-03-27 - AnvÀnd din hjÀrna bÀttre

2014-03-11 - Fantastisk start

2014-02-14 - Alla hjÀrtans dag

2014-02-12 - Tabata - 4 min trÀning

2014-02-04 - Momsbefria mat som Àr bra för hÀlsan!

2014-01-21 - Veckans citat - pÄ kramens dag

2014-01-07 - Fel kost kan ge depression

2013-12-31 - Gott Nytt hÀlsosamt 2014!

2013-12-24 - Lucka 24 - Julafton

2013-12-22 - Lucka 23

2013-12-22 - Lucka 22

2013-12-21 - Lucka 21

2013-12-20 - Lucka 20

2013-12-19 - Lucka 19

2013-12-18 - Lucka 18

2013-12-17 - Lucka 17

2013-12-16 - Lucka 16

2013-12-15 - Lucka 15

2013-12-14 - Lucka 14

2013-12-13 - Lucka 13 - Santa Lucia

2013-12-12 - Lucka 12

2013-12-11 - Lucka 11

2013-12-10 - Lucka 10

2013-12-09 - Lucka 9

2013-12-08 - "Vi mÄste ta en paus i den meningslösa kostdebatten"

2013-12-08 - Lucka 8

2013-12-07 - Lucka 7

2013-12-06 - Lucka 6

2013-12-05 - Lucka 5

2013-12-04 - Lucka 4

2013-12-03 - Lucka 3

2013-12-02 - Lucka 2 i adventskalendern

2013-12-01 - Första advent idag!

2013-11-24 - Bara fyra veckor kvar, fantastiskt!

2013-11-21 - STRESS SMITTAR

2013-11-06 - De utlovade dynamiska rörlighetsövningarna

2013-11-06 - NÄgra olika myter om trÀning

2013-10-09 - Jag behöver inte köpa nya löparskor varje Är, eller?!

2013-09-15 - Årets sista runda i kort-kort idag?

2013-08-29 - Prova att skölja - och spotta

2013-08-07 - Wow, vilken sommar i Sverige.......

2013-06-20 - Trevlig midsommar!

2013-06-10 - Nu Àr den hÀr!

2013-05-26 - Enkel övning - minska din stress

2013-05-07 - GĂ€ller detta dig?

2013-04-25 - En timme av din tid

2013-04-09 - LÀskskatt Àven i Sverige?

2013-04-04 - Vilken mÄnad Àr det egentligen?

2013-03-28 - Glad PĂ„sk

2013-03-18 - 15 800 platser tog slut pÄ 10 minuter

2013-03-11 - VÄren fÄr vÀnta lite till

2013-02-07 - Det intelligenta skrivbordet Àr hÀr

2013-01-27 - FortsÀttning pÄ chokladkaka till frukost

2013-01-06 - TÀnk, andas och kanske sov pÄ saken

2013-01-02 - God fortsÀttning

2012-12-31 - Gott slut och ett Gott Nytt 2013

2012-12-23 - Dan före doppare dan

2012-12-17 - Digital fasta?

2012-12-03 - Stressad inför julen - sju enkla rÄd.

2012-11-26 - Är det bra med mĂ„nga bollar i luften?

2012-11-19 - En chokladkaka till frukost

2012-10-03 - Alla kan trÀna - oavsett plÄnbok!

2012-08-29 - Tillbaka igen

2012-06-16 - Skydda dig i sommar

2012-05-23 - VÀlkommen du efterlÀngtade!

2012-04-26 - HĂ€r kommer det fler

2012-04-22 - Ladda med mindfulness

2012-04-14 - Törnrosasömn

2012-04-01 - Choklad sÀnker kroppsvikten

2012-03-10 - Bantningsmedel Àr sockerbomber

2012-02-29 - En dag för skrock - eller frierier

2012-02-20 - MidjemÄtt och hjÀrnvolym hÀnger ihop

2012-02-14 - Alla hjÀrtans dag!

2012-01-30 - Skydda dig - den Àr hÀr nu

2012-01-29 - Kom ihÄg mer med rÀtt bröd till frukost.

2012-01-06 - NÄgot nyÄrslöfte?

2011-12-20 - Dan före dan före dan före dan före doppare dan

2011-11-29 - Min första marathon avklarad!

2011-11-12 - C-vitaminladda!

2011-11-07 - Den omedvetne Àtaren

2011-10-30 - HjÀrtans hjÀrna - möblera gÀrna om!

2011-10-13 - Hemsidan hackad

2011-08-09 - Varmt vÀlkommen tillbaka!

2012-01-29 - Glad av musik

2011-05-31 - Kom i toppform!

2011-05-23 - Sommaraktiviteter

2011-05-06 - Njut av naturen

2011-05-03 - Viktigt att koppla ned ibland - koppla av

2011-04-19 - Att Àta medvetet nÀrvarande

2011-04-12 - En ökande trend - FaR

2011-04-07 - Dom Àr tillbaka - det Àr vÄr

2011-04-03 - GÅ för din hjĂ€rna!!!

2011-03-29 - Sommartid - nu Àr det dags snart

2011-03-22 - VÄrdagjÀmning igÄr - vÄr idag

2011-03-22 - VÀlj rÀtt fullkornsbröd!

2011-03-13 - LĂ„t maten smaka

2011-03-09 - Älska dig sjĂ€lv i mĂ„l!

2011-03-03 - TrÀning bÀsta medicinen - frisk snabbare.

2011-02-27 - Ett sÀkert vÄrtecken!

2011-02-21 - Visioner och beslut

2011-02-15 - Visste du att

2011-02-11 - Andningsankaret - andas dig mer nÀrvarande

2011-02-11 - HÀlsovanor vinner över gener

2011-02-04 - Ska vÀnskap innebÀra att utplÄna sig sjÀlv?

2011-02-01 - Den personliga kraften infinner sig nÀr du tar kontroll över ditt liv.

2011-01-29 - Den viktiga sill och Àggmackan

2011-01-25 - Är du snĂ€ll med dig sjĂ€lv?

2011-01-22 - En tanke föds

2011-01-18 - Reflektion frÄn en kund

2011-05-06 - Tiden gÄr fort

2011-01-19 - Nytt Är - nya möjligheter

2011-01-19 - Gott Nytt År

2011-01-19 - Önskar dig en fröjdsam jul

2011-01-19 - NÄgra tips inför julen

2011-01-19 - Sankta Lucia

2011-01-19 - December - en hÀrlig vintermÄnad

2011-01-19 - Livet Àr för kort för att slarvas bort

2011-01-19 - SĂ€nk dina axlar - och du blir varmare

2011-01-19 - En livslÄng och nÀra relation

2011-01-19 - Stanna upp i vardagen

2011-01-19 - Tacksamhet

2010-11-09 - Glöm inte bort dig sjÀlv i allt brus!