Dagens reflektioner
2013-10-09 - Jag behöver inte köpa nya löparskor varje år, eller?!
Ett par löparskor håller betydligt längre än vad branschen brukar säga, visar tysk forskning med Ewald Hennig, som är professor i biomekanik vid universitetet Duisburg-Essenm. Efter 100 mil hade varken skornas stötdämpningsförmåga eller stabilitet förändrats nämnvärt.
- Den största försämringen av skornas egenskaper inträffade redan under de fem första milen i löparspåret!
Den försämringen handlar mest om att skorna börjar användas. Därefter var det mycket små förändringar av skornas egenskaper.
Ett par normala löparskor av hyfsad kvalitet håller i upp till 200 mil utan problem, lite beroende på hur skon är uppbyggd och hur mycket löparen väger. En tyngre löpare kan behöva byta skor oftare.
MEN, vi skall heller inte underskatta psykologin i att ha en ny fin sko, som får dig att känna dig bra, att löpning är skön och rolig. Den känslan kan ta dig hur långt som helst!
