Dagens reflektioner
2015-01-20 - Nytt år, nya utmaningar och mål
God fortsättning på det nya året och välkommen tillbaka till vardagen igen.
Jag tycker att det känns skönt med rutiner igen efter lite extra lång ledighet. Det är lite farligt att vara ledig för länge, för tänk vad lätt det är att komma in i lunken med sköna sovmorgnar, göra lite som man vill på dagarna, äta gott jämt m m.
Januari är alltid januari. Det är månaden då alla skall börja leva sitt nya liv. Det skall börja tränas, börja äta nyttigt, sova minst 8 tim/natt, umgås med vänner, prioritera rätt osv. Gymmen brukar vara välbesökta denna månad, gruppträningspassen är fullbokade och alla personliga tränare har kalendern fulltecknad.
Du vill så mycket, allt känns toppen och du går "all in" . Men kruxet är, att om någon månad eller två, börjar entusiasmen svalna. De uppsatta målen känns inte lika viktiga längre, det finns annat som kommer emellan, du börjar omprioritera. Vad händer?
Backa tillbaka bandet och analysera vad det var som hände på vägen? Varför blir det samma visa år efter år? Är det realistiska mål du sätter, behöver du ta hjälp, vill du verkligen det här? Frågorna är många och det är du som har svaren.
