Dagens reflektioner
2016-03-16 - Lägg aldrig av!!!!
Vi är nu inne i halva mars, fortfarande är det fullt i alla gym, fulla gruppträningsklasser m m. Håll ut hela säsongen, hela året, hela livet!
All träning, all rörelse ger energi till livet. Och det livet pågår varje dag, varje minut, hela dygnet runt.
Det är många som bara ser beach 2016 framför sig, det är målet. Tills dess skall jag "vara vältränad, stark osv". När det är uppnått, lägger de av med all träning. Det blir hängmattan, god mat och dryck som gäller. Några månader senare blir det kanske ett nyårslöfte (om träning) som skall hållas.
Istället för att träna periodvis, försök få in träningen i vardagen, som din nya livsstil,. Se över ditt beteende, det handlar om en beteendeförändring - det är då det blir bestående.
Lägg aldrig av!
