Dagens reflektioner
2018-01-27 - Vad är hemligheten?
Snart har årets första månad passerat och jag hoppas du kommit in i vardagsrutinerna igen. Några av er kanske har gjort listor över vad du ska göra/åstadkomma under 2018, andra låter det "rulla på" som vanligt.
Under januari brukar många satsa på att göra en förändring med bl a sin kost och träning. Gymmen är fyllda till bredden, gruppträningsklasserna fullbokade och viktminskningsgrupperna fulltecknade. Varför är det så varje nytt år?
Varför lyckas en del hålla igång med träning 3-4 gånger per vecka, året runt, äta sunt och ha en balans i livet?
Vad är hemligheten tror du?
