Dagens reflektioner
2011-02-11 - Hälsovanor vinner över gener
Goda nyheter!
En hälsosam livsstil har större effekt på risken att få hjärt-kärlsjukdom än generna vi har med oss sedan födseln. Det visar ny forskning från USA. Med andra ord är det du som har makten, och så här kan du göra: inte röka/snusa, dricka minimalt med alkohol, hålla vikten, använda kroppen fysiskt och äta nyttig mat.
Låter inte helt omöjligt - prova, ta en dag i taget! Lycka till!
Källa: Northwestern University
