Dagens reflektioner
2011-03-03 - Träning bästa medicinen - frisk snabbare.
Träning och ergonomisk rådgivning är effektivare än inflammationsdämpande medicin och kortisoninjektioner mot tennisarmbåge. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin. De patienter som fick träningsordination behandlades med hemträningsprogram och återkom i full styrka snabbare än de som medicinerades.
Kom ihåg att vi är gjorda för rörelse. Vi behöver rusta oss för våra liv, vårt yrke, vår omgivning, vår familj.
- Du kan träna dig i form - Du bestämmer!
