Dagens reflektioner
2011-03-13 - LÃ¥t maten smaka
Visste du att om du äter och arbetar samtidigt "distraherar" du hjärnan och får därför svårt att äta lagom. Du tappar då kontrollen över hunger och mättnad. Hjärnan registrerar inte att du äter. Ta alltid för vana att sitta ned, vid ett matbord och äta. Undvik att äta framför dator eller TV.
