Dagens reflektioner
2011-10-30 - Hjärtans hjärna - möblera gärna om!
Hjärnan är fantastisk! Vi föds med miljarder hjärnceller, vi får inga nya - därför skall vi vara rädda om de vi har, eller hur? Men idag vet vi så mycket mer om vår hjärna och hjärnceller. Vi vet t ex att hjärnan kan byggas om, det som på fint språk kallas hjärnans plasticitet. Det torde vara århundrades största upptäckt för den enskilde individen och då även för samhället i stort. Ändå vet inte alla om det! Än mindre praktiserar vi det medvetet.
Kommer det bli som med motionen - att det kommer dröja 30 år innan vi faktiskt börjar ta hand om vår hjärna på samma sätt som vi nu uppmanas att ta hand om vår hälsa/kropp/ muskler. Jag hoppas verkligen inte det.
Tänk t ex på att hjärnan bara klarar av att ha full fokus och bästa "kvalitetstänk" i 2-3 tim/dag! Det är därför god "brain management" att lägga allt viktigt komplext arbete tidigt på dagarna då hjärnan har energi. Rutinarbete kan du lägga senare på dagen när hjärnan är tröttare.
