Dagens reflektioner
2012-06-16 - Skydda dig i sommar
När försommarsolen lockar är det lätt att glömma att skydda sig. Men nu är risken att bränna sig som allra störst - och bara solkräm duger inte. Se solkrämen som ett komplement till andra skydd. Lär dig av dina tidigare misstag och tänk till denna sommar.
Huden har inte riktigt vant sig än, den följer årstidesvariationerna och blir lite tjockare på sommaren när man vant sig vid solen. När man blivit brun ger det ett visst skydd.
Starkast är solen mitt på dagen, mellan kl 11 och 15. Då utsätts man för ungefär hälften av solens UV-strålning. För att få ordentlig effekt av sitt solskydd gäller det att välja hög faktor och kräma på en rejäl handfull. Men solkräm är inget frikort för omåttligt solande. Det vanligaste felet är att använda solkräm som grillolja och tro att man ska kunna vara mycket längre i solen. Det är som att ha dubbdäck på bilen på vintern och köra fortare än annars, då förlorar man säkerhetsmarginalen.
Kom ihåg att hålla dig i skuggan, använda lätta kläder, solhatt och gärna solglasögon för att skydda dig mot solen. Med rätt skydd kan du njuta av solens ljus och varma strålar.
Källa: Strålsäkerhetsmyndigheten
